一個素食者,在你心目中,是奇怪之人還是聰明之人呢!

我的母親告訴我,在我幼小的時候,人家把肉類放入我的口裡,我就立刻吐出。當時她有一種見解,以為食肉,可以幫助我的生長,一般母親都是如此,因此她設法逼我養成歡喜食肉的習慣。但是五十年來,我總是素食,所有禽獸、魚、肉類等概不沾口。

我一向行醫,有事吩咐病人,我先把理由解釋,這樣他們就會安心去做。我想許多人做事,也是如此。現在我將自己所以成為素食者的理由和讀者談一談。我相信諸位,已經明白素食的道理,必定像我一樣,歡喜素食的。

素食可以延長壽命,這是我素食第一個理由,當今世界多事之秋,他日局勢如何轉變。我很希望我仍活著、可以親眼看到,雖然我今已屆古稀之年,但健康如恆,工作全日,未嘗消減。與我同齡一般病人,因為缺乏我所知道這些衛生知識,體力不支,多已退休。但我目前仍無此意,多為病人服務,這是我的志願。

我對於養生問題,是用科學研究的。加以我數十年來臨床經驗,我深信:假使我以前一向是食肉的話,到了今天要想繼續我的醫務,確不可能,因為一個醫生要思想清楚,體力耐勞,神經健全,才能勝任。食肉很容易引起及促進疲倦和衰老兩種病態,身體虛弱,衰老更易,此種衰頹的情形因人而異,上周我去一旅館檢查十人的體格,一人年約四十,余皆五十左右,他們同在一福利社機關任事,在身體看來,已露衰老,不堪任事,以彼之年,末老先衰,無疑地煙酒是一原因,但食肉的影響也很大,不庸忽視。身體由千千萬萬細胞而構成,每個細胞都有吸收營養物及氧氣,與排廢物的功能,如果這項工作,遭受阻礙,細胞就會退化衰弱,同時靠著細胞所構造的各種器官,也隨之退化衰弱了。

亞力士大理羅博士,在一九一二年獲得諾貝爾獎金時,已經認識:如果知道體內細胞和各器官是否衰老,只須查驗細胞供應營養與排廢物的功能如何而定。於是他把一片雞心,浸在有營養的液體裡,該液體可以供給養料,又可排除廢物的。卡博士做此試驗的目的,企圖將雞肝的生命延長些日子,果然獲得很大的成功。該物由一九一三年起一直保持到一九四七年,共三十四年之久,絲毫不壞。那時卡博土已經逝世,該物竟被人丟棄溝裡,遂致腐朽,其實該物若不丟棄,它的生命尚可延長更多時日,生命的長短,全賴於細胞的功用如何而定,這個道理,卡博士早已給我們證實了。所以我們如果日常會將細胞的廢物除去,又將細胞的營養補充無缺,我們的壽命,可以達到聞所未聞的年齡,反過來說,細胞的液體,常是充滿廢物,壽命當然減少。

我們有個普通觀念,以為今日要做一件辛苦的工作,非食大塊牛排不可。我要略舉數事,證明這個思想是錯誤的:如果我們知道食肉的危險,我們對於素食的利益,可以看得更清楚了。畜生活著,一定要將體內廢物排去的,但一經宰割,廢物積存,所以在不知不覺中食肉,就等於把畜類的廢物,加入自己體內,尿素與尿酸是最顯明的肉類廢物,每磅牛排含有十四公分尿酸,因為細胞浸在廢物裡,新陳代謝的功能就會退化,變成衰弱,結果使人感到疲倦,有未老先衰的病態。美國安亞波大學教授博士,在一個試驗指出:肉類占食譜中百分之廿五的一只老鼠,生長會比吃普通食品的鼠更肥大更活潑,但經過數月,它的腎部損害是很厲害。

畜類常患著人類很普通的疾病,這是食肉又一個很可怕的危險。幾日前我的秘書對我說一件事實:她的丈夫在一牛奶棚做管工,去年有四頭牛罹患白血球,其中一頭,經獸醫查後,四時即斃死。當時醫生無意中提議將患病各牛送到市場宰殺,出售其肉,以我所知,不會產奶的牛,畜主任往往將其內在市場平沽,而不肯丟棄或作肥料。又眼患癌疾的牛,仍然給人奶,直到眼盲為止,按政府規列,這些患癌的盲牛,在身體別的地方尚未見到有染看該患的跡象,仍准在市場出售。

從這些事實看來,無怪克羅博土,有一次同我素餐時,對於素食批評如下:“我們進餐時,無須顧慮所食的東西,因何病而死,這是多麼的快事呢!”畜類會患種種疾病,所以市場出售肉類,也會帶著種種病菌,這一點沒有人會比肉類視察員知道更為清楚。一位朋友告訴我一件故事:他的妻子有一次赴宴會,她因素食,只要一盆素菜,座旁有一陌生男人,不約而同,面前亦是一盆素菜,隨後男人問道:“請問太太是素食家嗎?”婦人答道:“正是,先生是嗎?”男子應道:“不是。我是肉類觀察員。”

說到家禽情形非常可怕,有一次我應聯邦政府邀請,飛到密芝根蘭生東部,同廿五間省立大學代表,一起研究廿五年前,政府提倡如何防止雞瘟的一個計劃。因為全國的禽業,受到很大的威脅,故對病禽這個問題,非常地重視。以我所知,禽類染有幾種癌疾,最普通的癌性瘤腫,還有一種是傳染病。凡染著這種癌病的家禽,在外表是看不出來的,而且它會活到很正常的壽命,但是它會隨時將癌疾傳染同類,所以這一類癌疾的家禽檢查很容易,唯一的方法,就是把可疑的家禽卵孵到了第十五天,細心將卵的外面結實移去胚胎,割田雞肝,磨成粉末,然後將小許粉末注射另一禽的胸肌,如果在注射的地方發現癌性瘤腫,就知道——唯有如此方法才可以知道——這卵孵生的雛是患著這種癌疾的。觀察員將患病的禽,細挑出來,實在是罕有的事。希望爸爸在感恩日買到一只健康的火雞,這種幸運的機會更少。

說到食魚,我記得有一次在黃石湖釣魚,有內行人告誡我:“魚有蟲,不可食”,我捕數魚一檢,果然。又煮大比目魚時,細蟲成群,蠕蠕而動,令人作嘔。

數年前耶魯大學教授歐文菲博士指出:素食的新運動員,與校內精選的運動員對抗,前者雖未經訓練,但其耐力,勝過後者兩倍有多。

影壇上綽號“人猿泰山”約翰韋斯茂拿,為馳名世界游泳冠軍,迭造世界新紀錄五十六次。隨後五年,因年紀稍長,未能再創新紀錄,有一次他參加一間療養院游泳池開幕典禮,這時他在新池表演身手,竟獲六個新紀錄的偉績。他所以有此驚人之舉,因他在練習期間屏絕肉食,所有食物都是自己選擇營養豐富的素菜,精力充沛,遠勝昔日肉食。

近年奧林匹克世運游泳冠軍茂林羅斯,是素食游泳家,不但游術聞名寰球,其素食情形廣播各地,羅氏自兩歲開始素食,至今絕未食肉,據體育界中人言,羅氏游泳不但速度驚人,而且耐久力特強,每次比賽時,終結開頭速度加倍,矯若游龍,羅氏具此體力,苟非素食,焉能致此。

任何人想戒除肉類,都可以做到的,一經實行,自然他就會體驗到這件事,並不如最先想像之難。殼類及硬殼果類配合起來,會制成很好的素菜,大可以滿足那些愛好肉味的人,現代營養權威哈佛大學佛德烈史提博士,給我的信道:“硬殼果殼類、豆、蔬菜等物,營養豐富,毫不少於肉類,有此素食,何覆他求。”福音大學醫學院,有一食品試驗,證明上述的素食品,營養充足,作為肉類的代替品,有過之而無不及。

我餐時常有好幾種美味可口的素食品,所以我從來沒有想到食肉這個念頭,事實上,由於多年來的實驗室研究畜類種種疾病,和臨床見到病人,皆因食肉而起的惡病,我心更加堅決,深信終此余生,絕不會葷食的。

約翰哈金醫科大學麥柯博士,為當今營養最高權威,他曾說過:“任何人願意廢去肉食,這是最好沒有的,對於這個素食意見,我極力擁護。

(作者:奧雲柏列博士)

   
 


 

 

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在當今市場經濟和環境中,激烈的競爭,快節奏的生活,紛繁復雜的社會現象、強烈追求物質生活的欲望給人們增加了無形的壓力,使一些人的心態浮躁得宛若湯煮,身上或多或少充斥著匠氣、俗氣、躁氣,心煩意亂者有之,神不守捨者有之,著急上火者有之,歸根結底就是缺少一此靜氣。

寧靜才能致遠,平心才能靜氣,靜氣才能干事,干事才能成事。涵養靜氣的過程,就是在追求一種平衡,營造一種和諧,積蓄一種底蘊,成就一種境界。

胸懷靜氣——才能保持清醒頭腦,深謀遠慮,鑒天地之精微,察萬物之規律;

胸懷靜氣——才能真正淡泊名利,心態平衡,不為進退滋擾,寵辱泰然不驚;

胸懷靜氣——才能做到志存高遠,心憂天下,不為成績驕傲,不為挫折沮喪;

胸懷靜氣——才能把握心理健康,明白事理,可以知榮明辱,可以心無旁骛;

胸懷靜氣——才能勇於不計名利,追求卓越,高不孤方自賞,低不自暴自棄;

養一點靜氣,我們遇事時從容不迫,舉重若輕;養一點靜氣我們無事平和超越自我。不歪不斜、不驕不躁、不卑不亢、不偏不倚、雜氣自去,靜氣自來。

浩然處世,靜氣養身,在平凡的生命歷程中發掘真我,為平庸的日子增添一抹亮色。

靜氣,是一種氣質,一種修養,一種境界,也是東方智慧之一。諸葛亮給他兒子寫信說:“夫君子之行,靜以修身,儉以養德,非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠。夫學,須靜也;才,須學也。非學無以廣才,非志無以成學。”這是諸葛亮一生的體會。細細品味,“靜氣”說起來容易,做起來難。

“每臨大事有靜氣,不信今時無古賢”的句子,原是出自晚清風雲人物翁同和的一幅對聯。這幅對聯要告訴人們的道理是,自古以來的賢聖之人,也都是大氣之人,越是遇到驚天動地之事,越能心靜如水,沉著應對.靜氣是一種應急的態度。也就是說在重大事件發生時,不是緊張慌亂,自亂陣腳,而是情急智生或從容應對,所以說,靜氣是一種主觀性極強的態度,在生活中,有許多人總是為別人的評價而生活,在被動中死要面子活受罪,而有的人則不然,依然我行我素,走自己選擇的路,這樣的人則最能成功,一位著名畫家說:“寵辱不驚,看亭前花開花落。去留無意,望天上雲卷雲舒”。這就是一種處世態度所產生的人生境界了,雖然這種境界很難達到,但是,在失意和迷茫時細細品味,會豁然開朗的。

凡大事面前有靜氣者,反映出他修煉道行的深邃,大事且能以靜制動,小事更是拿得起放得下,靜氣決不是柔弱,比如韓信胯下之辱,看客們無不哈哈大笑或為之鳴不平,而韓信卻無所謂,這是多麼大的氣度。

“靜氣”說起來容易,做起來難,人非草木,孰能無情。每個人都有喜怒哀樂愛惡憎,在一定的環境中某種情緒總是要表露出來的,這就是人的本色。“靜氣”不可強求,靜氣源之於定力,我國的佛道儒,都特別強調修身先修心,佛之禅定,道之身定,儒之心定,都強調的是定力。“靜氣”需要修養,需要自己去歷練和積累,“靜氣”不是與生俱來的,是每個人後天成長的產物,所以,有高有低。

有人說得好:浮躁的社會,心靜者勝出。養一點靜氣,給自己一片晴朗的天空!萬物靜觀皆自得,人生寧靜方致遠 

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人生就像一束花,只有仔細觀賞,才能發現它的美麗。人生像一杯清茶,只有慢慢斟酌,才能品出香醇的味道。人生就像一座山,重要的不是它的高低,而在於它的靈秀。人生就像一場雨,重要的不是它的大小,而在於它的及時。 

生命是一種過程,事情的結果盡管重要,但是做事情的過程更加重要,因為結果好了我們會更加快樂,但過程使我們的生命充實。以眼看世界,世界是很小的;以心看世界,世界是很大的。有些人,有些事,只有用心去體味,才能了解得更真實。

正是這種感覺,年輕的我們,在成長的過程中,少不了磕磕絆絆,雨雨風風。可是人生路上,總會有盞心靈的明燈照耀我們,一步步,向前進。

當你說累的時候,或許是心累了,或許是人累了,便很想安靜,試著除去一天的浮躁,找一塊安靜的淨土,給心靈放一個假,來靜靜地聆聽淨化心靈的音樂。 

佛家說,淨化心靈,貴在自我。只有敞開心扉,才能看見污垢,有效地清理污垢。若總是用雙手遮住自己的心靈深處,那麼,污垢是永遠也洗滌不淨的。 

和聰明的人一起,你就得聰明;和優秀的人一起,你就得優秀。善於發現別人優點,並把它轉化為自己的長處,你就會成為聰明人;善於把握人生機遇,並把它轉化成自己的機遇,你就會成為優秀者。學最好的別人,做最好的自己。和不一樣的人一起,就會有不一樣的人生。 

人生之難; 最難提高的是素質;最難改變的是習慣;最難統一的是行動;最難做好的是細節;最難處理的是關系;最難把握的是機遇;最難實現的是理想;最難得到的是人心;最難分配的是利益。人活著的意義應當是在過程,而不是結論。所以一個人不應該以自己的經驗和觀點去影響另一個人,何況他不是你,你也不是他。每一個人成長的過程都不一樣,人生的酸甜苦辣應當自己嘗一嘗,嘗試才是人生。

心態傾斜的時候,可以去幾個地方看看:孤兒院,遠離了親人的溫暖,是人生最大的不幸;邊遠山區,貧窮沒什麼,唯有正視現實,生存才是硬道理;醫院,生命最值得珍愛,其它皆是浮雲;墓地,你擁有得再多,最終亦是殊途同歸,適當降低物欲的追逐,心態平衡了,你救贖的也正是你自己。 

最執著的東西對自己傷害最大,心放平了,一切都會風平浪靜;心放正了,一切都會一帆風順;心放下了,快樂與幸福也就隨之而來。如果我們不執著於快樂,快樂自然而然就來了;如果我們不逃避痛苦,痛苦自然而然就遠離了。放下不是放棄,輕松不是懈怠,自在不是放逸,隨緣不是隨便,不執著不是不認真。

人,往往就這樣,自己不去努力拼搏,眼睛卻死死地盯著別人,錯誤地認為自己已經走在了時代前列,看著不斷有人超越自己,耿耿於懷,郁郁寡歡。如果自己努力奔跑起來,效果就不一樣了,後面很多人在追逐著自己,前面有很多人被自己追逐得氣喘吁吁,於是你心胸豁然開朗,腳下生風,妙趣橫生。

聰明人一定要學會善待自己,人生總會有那麼多的失敗、挫折、痛苦和折磨。這個時候請不要閉鎖你的心靈;請不要讓自己的心靈布滿陰雲;請不要拋開生活中一切美好的東西,要敞開你的心靈。當不幸降臨到你身邊的時候,學會愛自己,對自己說:這一切都會過去的,要珍惜生活中的每一寸光陰。

如果有人願對你好,就別折騰好好過吧,世上沒十全十美的人,一個人能對你好就已很難得。如果有人從最窮時跟著你,就別貪心了,無論發達成什麼樣,都守著人家過吧。我們經歷過的人再多,最後能陪在你病床前的也只有一個。人生到老方知唯一。不折騰,不貪心,才是一輩子。 

不是每個追求你的人都是值得信任,對你好,總有目的:有些人是想要占有你,而有些人是想要保護你。想占有你的人,雖然追求的時候千好萬好,可一旦得到,他就不在乎了。而想保護你的人,才會默默陪著你一生。為你的表面而來的人,也會為別的表面而走。只有為你心而來的人,才會長久。

做人必須學會的; 處事須精明,待人要糊塗;有福而不驕,則無禍;有禍而不懼,自是福;大事看擔當,逆境看襟懷,喜怒看涵養,行止看膽識;有點忙碌是個福,免得無聊;受點誹謗也是福,免得驕傲;交友要先淡後濃,先疏後親;清貧之交能長久,利益之交必兩傷。

人生難得四境界:一是痛而不言。話,妙在說與不說之間。無言不是不痛,而是直面悲痛。二是笑而不語。微笑具有移山的力量,淡然一笑,有時勝過千軍萬馬。三是迷而不失。淡定是人生修煉,癡迷和失態會傷及自身。四是驚而不亂。寵辱很難不驚,心驚則心動,動中有靜、驚而不亂則具有別致之美。


生活中很多事情是無法經營的,時間不能經營,總會在我們的珍惜、漠視、浪費中慢慢走遠。幸福不能經營,利益會讓情感褪色,讓情愫枯萎;微笑不能經營,它是不求回報的天使,是根植在我們心中的春天。我們唯一可以做的,是好好地經營自己,經營好自己的心靈空間,不要讓愛在我們的淡漠中漸漸荒蕪。 

生活之中,其實個人的喜惡並不重要。因為你喜的或惡的,未必都能隨你心。人與人相處,最重要的是包容。是人,都會有心情,因為心一直跳動著。學會放下一些個人感受,是另外一種幸福。是人,也都會有情緒,學著理解,試著遷就,就是一種灑脫。其實一切煩惱的根源,就是你太迷戀你自己了。

人之所以容易摔跤,是因為失去了平衡。道理淺顯卻容易被忽視。思想失去了平衡,就會往歪處想;身體失去了平衡,必然會傾斜;做事失去了平衡,難免不周全;做人失去了平衡,容易走岔道。平衡,不是水平,而是力量的制衡。只想得到,會失去更多。拒絕痛苦,痛苦勢必更甚。害怕失敗,成功就無法到來。

嬰兒:什麼都明白就是說不出。幼兒:什麼都想說就是不明白。童年:什麼都要問不管該問不該問。少年:什麼都很煩,不知到底煩什麼。青年:智商和情商互毆,夢想與現實錯亂。中年:什麼都是問題,就是不知問題到底是什麼。老年:看得慣的不多,想得起的更少,只要活著就是美好。


愛情總是有得有失的,你得到忠誠,就會失去魅力。你得到富貴,就會失去體貼。你得到浪漫,就會失去長久。你得到外貌,就會失去安全感。所以,別指望能樣樣俱全,既然你是個普通人,那就去追求普通的愛情吧。人一生的幸運不是遇見最好的人,而是能遇見陪你到老的人。

人生如車,或長途,或短途;人生如戲,或喜,或悲。很多事,過去了,就注定成為故事;很多人,離開了,就注定成為故人。生命中的故人,積攢的故事,這些都是歷練。人就是在歷練中慢慢成熟的。一些事,闖進生活,高興的,痛苦的,時間終將其消磨變淡。經歷的多了,心就堅強了,路就踏實了。


現實生活中,每個人都不是一座孤島,每個人的命運都同所有人連在一起,每個人都需要友善和幫助。很多時候,我們幫助別人,實際上也幫助了自己。人的一生,不可能不遇到困難,也不可能不需要別人的幫助,但陌生人的幫助更令人肅然起敬,因為這是一種善的啟迪、延續和傳播。

在這世上,能整日捧著你的玻璃心,小心翼翼的盡量不去傷害的,永遠只有身邊幾個人,要麼是你爹媽,要麼是你的愛人和朋友。除此之外,全世界的人誰管你受不受傷,所以說,要麼就呆在家裡保護玻璃心,要麼就走出門外讓人傷害。其實生活的歷練,就是從一顆玻璃心變成鋼鐵心,淡然處得幸福。

不要以和人相比判定自己的價值,正因我們彼此有別,才使每個人顯得特別。不要以別人的標准作為自己的目標,只有你自己知道什麼最適合你。不要將最貼心的人視若當然,請珍惜他們,如同對待你的生命。不要因為沉湎過去,或憧憬未來而使時間從指縫中溜走;過好今天、把握當下,你便精彩了生命的每一天。 

該得到的不要錯過;該失去的,灑脫的放棄。過多的在乎會將人生的樂趣減半,看淡了,一切也就釋然了。執著其實是一種負擔,甚至是一種苦楚,計較得太多就成了一種羁絆,迷失得太久便成了一種痛苦。放棄,不是放棄追求,而是讓我們以豁達的心去面對生活。

人生的路很漫長,無論怎麼選擇,我們都要走向成熟的,都是朝著終點走去的。要學會不斷地否定自己,世界是對的,錯的是我們,慢慢地剔除年少的偏執輕狂;要學會體察他人,修煉包容大度的胸襟,其實對與錯沒有絕對,就看你心靈的境界有多寬廣;要學會簡單,你對世界簡單了,世界也就不會太復雜。 

放棄並不代表你沒本事,有時候正因為你足夠強大,才能夠放開曾經緊握的手。低調並不代表你沒實力,有時候正因為你足夠優秀,才不會去過多的張揚自我。忍讓並不代表你沒魄力,有時候正因為你足夠自信,才不會去計較一時的得失。簡單並不代表你沒經歷,有時候正因為你足夠成熟,才不會讓自己活得太沉重。

你心中有過去一段美麗的經歷,好好珍藏,但千萬別拿出來跟現在比,比不出成熟,比不出幸福,也比不過時間。每個人心裡都有一面放大鏡,是把它對准消極的東西還是極積的東西,全由我們自己做主;多數時候我們都把它對准了消極的那一類,所以我們不成功,所以我們不快樂。

我們時刻都在失去,失去時間,失去生命,失去財富,失去機會。我們努力的想去擁有更多的精彩,可惜只有兩只手,所以必須學會選擇,學會放棄。要清楚哪些是我們不需要的,如果心的欲望太大,什麼都想抓,可能最後什麼也抓不牢。只有學會放棄,才能更好地持有。

人生是由許多不完美連綴成的完美曲線,不要為曾經的錯失忿忿不平,無須為走遠的風景扼腕歎息。我們要知道,完美的是想象,不完美的才是生活。過去就如一張封口照片,只可以借鑒和欣賞,卻無法顛倒和重復。昨天是定型的一本書,今天是待繪的一張紙,我們不能讓太多的過往擠壓當下的空間。

有些事,我們明知道是錯的,也要去堅持,因為不甘心;有些人,我們明知道是愛的,也要去放棄,因為沒結局;有時候,我們明知道沒路了,卻還在前行,因為習慣了。在這個世間,總有一些我們無法完成的事情,一些無法靠近的人,無法占有的感情,一些無法抵達的地方,無法修復的缺陷。

人的一生,都是在對與錯、愛與恨、歡樂與痛苦中徘徊。當我們歷經挫折,飽受許多痛苦和憂傷之後,撫摸著昔日的傷痕,回憶著曾經的傷痛,未免怅然。多少年以後,當年少的浮燥與輕狂,被從容與沉穩所取代,再度面對紛擾的世界滾滾紅塵的時候,對所有的一切都已顯得淡然。為了自己想過的生活,勇於放棄一些東西。 

這個世界沒有公正之處,你也永遠得不到兩全之計。若要自由,就得犧牲安全。若要閒散,就不能獲得別人評價中的成就。若要愉悅,就無需計較身邊人給予的態度。若要前行,就得離開你現在停留的地方。兩個人要成為愛人容易,但要組成家庭卻很難。因為只靠愛情不能相守一輩子,白頭偕老需要更多東西。老公不是一種身份,而是一種責任。老婆不是一種昵稱,而是一種守護。成為情侶或許只需愛情,但要做家人,卻需要兩個人的付出、妥協和堅持。

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大家好,本人89年出生,是個初中,高中開始喜歡聽同學說黃段子,說色情淫穢東西的學生,由於當初學習任務緊張,心底有底線,未曾犯手淫,可是到大三時候,自己克制不住自己欲望,犯了大錯,如今已經有了3年左右的手淫史了。自從去年學佛之後看到手淫意淫也是錯,手淫也是邪淫之後,便發心去改正,可是就是不能堅持,戒除不到半個月一個月又破戒,現在把邪淫的果報和戒除邪淫心得分享給大家:

由於自己從小沒有這方面教育,還以為手淫對自己沒害,還覺得很舒服,很爽,可現在看看自己,就覺得很後悔,幸好自己已經想明白,過去種種比如昨日死,往後種種比如今日生。以前過錯就當成人生的一個告誡,記在本子上面,記在腦子裡面,下次要是再犯糊塗之前就想想這次經歷,這個的後果,就會不再犯糊塗了。由於三年來手淫,自己反應不是太敏銳了,尤其在學術知識上面,理解能力降低了,而且注意力不集中,特別愛幻想,甚至意淫,在學習工作時候耐心不足,性子變得急躁,而且身體也出現腰疼背疼的情況,甚至有時候渾身疼,樣子變得衰老,有點未老先衰,而且最主要是由於個子矮(1.6m),體重輕(90斤),等產生自卑,這個心理到現在也不能克服,因為這個也改變不了了,一出生就1.5斤,先天營養不良,後天也沒補好。我想就像我師父曾經給我的指示,讓我用自己成就來戰勝自卑心理,我也決心這麼去努力。最主要過失還是當時手淫產生的自卑空虛心理讓我把責任全部推到父母頭上,頂撞他們而且不孝。這是我這麼多年來最大的失誤,古人雲:百善孝為先,萬惡淫為善。最善的事情我不做,反而罪惡事情我偏偏去做,難怪老天爺沒給我戀愛,成家機會。如今真的對自己以前行為忏悔,今年2014年春節我和父母一起過的,當我用自己主動為父母洗衣服,打洗臉洗腳水,刷碗筷,掃地等時候,對他們說自己在學業工作上面取得的小成果的時候,看到他們滿意和對我肯定的表情我覺得真幸福,我決心以後都要好好孝順他們,同時希望老天爺,諸天神佛原諒我的過失,我願意發心改過。阿彌陀佛。

當然手淫只是一種邪淫方式,如今社會最流行的就是婚前同居,婚前發生關系,婚後養小三,找情人,說的再無恥點就是找人嘿咻,約炮。其實這一系列的行為都是逆天行事的,曾經與師傅談論過婚前性行為,婚前同居的壞處,師傅就說:首先這種事情是男女夫妻之間最快樂,也是最能夠增加夫妻感情事情,也只有夫妻之間才可以,如果未婚男女把這種最美好事情就這樣稀裡糊塗的過著,那麼隨著次數時間增長,兩個人之間的神秘感覺,新鮮感越來越少,雙方看到的都是對方缺點,不像一開始戀愛,看到的都是對方優點,由於雙方未結婚,沒有責任義務,就不歡而散。就好像緣分來的時候擋不住,緣分盡的時候留不住。俗話說,十年修得同船渡,百年修得共枕棉。做夫妻是要很大緣分才可以的,雙方都這麼不珍惜緣分,反而隨意隨性糟蹋,這樣緣分也就隨著糟蹋也就減弱直到盡了。緣分一盡就得分手,害人害己,而且人生在世福報有限,一個人只有做到十善才能增加福報,心善言善行善才會有福氣,這樣才會盡快將命中該有的得到,邪淫大大損耗自己福氣,被古人稱為萬惡,尤其有時候由於胡亂邪淫導致意外懷孕,再去墮胎,那就是開殺業,那麼就早下無邊罪業,縱經千劫萬劫也未必能出地獄果報。就如了凡四訓說的一樣,積善之家必有余慶,積不善之家必有余殃,男女雙方遭惡業不僅損害自己,還可能影響到身邊最親的人,大家想想年邁的父母,或者呱呱墜地單純可愛的孩子,或者慈祥的爺爺奶奶,你們在外做這些苟且之事老天爺如果將災難將給他們,你們於心何忍呢?很多成功人士,當官的,有錢有權,在外面養小三,可是你們上有老下有小,還有愛你的好媳婦,你們那麼做,對得起誰?尤其不加節制的淫欲,縱欲,傷害自己身體,年紀輕輕就一身病,活著多累,多痛苦。身有傷贻親憂,德有傷,贻親羞。這樣做害人害己,甚至將來還會墮地獄承受苦報。衷心希望年輕人別邪淫,多修心修德,承擔起為人一生的責任義務。希望所有夫妻都能幸福,都不會每天吵架,吵鬧,說一些誰對不起誰的話,甚至離婚之類。只要不邪淫,雙方都踏踏實實過日子,雙方就都對得起對方,都不需要承擔精神和身體上的額外負擔和痛苦。

經過這些日子與邪淫斗爭,發現一些比較實用方法,由於手淫,邪淫風氣蔓延到學校,大學,高中,初中。所以佛家所說的不淨觀並不適合我們這類人,因為我們將來都是要娶妻生子,如果這種方法可能會造成我們自己對異性的好感,那樣成夫妻就更難了。既然為讀書人,最好方法莫過於《俞淨意遇灶神記》和《了凡四訓》裡面的所說,我們要以正人君子作為自己的榜樣和人生標准,君子有始終,心淨意無染。這句話對我的教育意義特別大,自小就希望自己長大後做個正人君子,戒除手淫最重要先要戒除意淫,就需要自己意淨心淨,人每天腦子都在活動,念頭都在不停換,尤其想到淫欲方面就捨不得離開,因為很舒服,但是每次想到淫欲時候就想一下這句話,我是正人君子,我要做到君子有始終,心淨意無染,這時候就會從淫欲走出來,再接著念幾句佛號咒語經文之類,通過菩薩加持就能,離開意淫,如果再不行就打自己臉,打頭告訴自己別想了沒意思。而且和手淫作斗爭是個長期戰斗,我們最好方法還是讓自己充實起來,比如一天忙碌的工作,一天充實的生活的話,淫念會減少很多,作為學生也好,工作人員也好,不上課,不上班時候就參加一些健康的,尤其鍛煉身體(畢竟手淫傷害了自己身體)的項目,比如太極拳,武術,跑步,爬山,散步,游湖等等,將自己生活充實起來快樂起來,因為人快樂了充實了就不會再去想那個東西了,同樣古人雲:三日不讀聖賢書,便覺面目可憎也。這句話告訴我們經常看看佛經,《俞淨意遇灶神記》和《了凡四訓》或者給自己提供正能量的書籍,經常在一個人時候思考自己過錯,包括自己一言一行,甚至一個念頭,把過錯都找出來,改正過來,這樣自己不僅能遠離邪淫歪風,而且還能改過積德,增加自己氣場。

人的命運就像一個裝有水的杯子,可是絕大部分人的杯子底下有個洞,只是不同人的洞口大小不一樣,我們每天的惡的錯誤的一言一行,一思一念都在漏我們的福報,很多人都會說自己沒錯,其實人需要的是一個正確的善惡標准。比如佛家說的十善,或者孝悌忠信,禮義廉恥,仁愛和平,或者《太上感應篇》裡面所記錄標准。很多人就是因為沒有正確標准導致每天都在造惡業,在漏福報,所以我們為人一世心裡要有真正真確的標准才行。接著就是把杯子底下漏洞補上,堵起來,這就是改過,改正自己壞毛病,先從事情上面,再從事理上面,最後功夫到家了在通過改心,心不動則不會妄動。讓後就是行善積德,往杯子裡面倒水,增加福報,人先天命運不同,杯子大小高矮也不同,所以當自己福報過多時也會從杯子壁上滲出,所以我們為人要謙虛,這就相當於增加杯子容量,提高杯壁或者增加杯子深度,寬廣成都。所以為了將來能讓自己能有幸福美滿家庭,大家一定要修德行善。這樣不僅自己幸福,連子孫後代也幸福。

這是末學這半年左右學佛的體會,希望自己的心得能夠幫助更多人,也希望自己早點把自己身上過錯盡情洗刷,增加自己福報,得到自己的幸福人生。如果有什麼不對地方,希望多原諒,畢竟只是小輩見解。

 

 
 

 

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有一次,有弟子找佛源老和尚告狀。說寺裡的僧人把偷偷把常住的錢拿出去蓋廟。老和尚就跟告狀的弟子說:他干嘛不多拿些錢去,能多蓋幾個廟?

大修行者的心量,是包容,是大局。禅宗為什麼如此興盛?中國佛教為什麼能如此興盛?這個和叢林制度是分不開的。叢林制度就是包容,任何人只要不犯根本戒,只要是出家人,都可以來寺院掛單常住。所以說,一個寺院,魚龍混雜,有聖人,也有凡夫僧。那後來的千僧齋,更是體現了佛門的平等和包容。只要是出家人,不管那個寺院,都可以來應供,甚至菩薩還示現沒有威儀甚至破戒的出家人形象來說法。所以說,佛教的平等和包容,是值得我們學習的。

那修行人看到的,不是自己的一家廟,一個組織,而是全部,是全體。叫做顧全大局。我記得我恩師定恆師父,講話時常會講到“方方面面都要顧及”。這句話給我很大加持力。在這個社會中修行,不是自己好了就好了,不做自了漢。要顧及大局。你看佛源老和尚,他難道不知道弟子在蓋廟嗎?知道的。只是不說。而那個告狀的人,他卻罵他。可見修行人的眼光,不是凡夫來衡量的。

古人講的,有容乃大。我帶隊朝拜後,也常在想這個問題,就是要接受各種各樣的人,哪怕習氣很重,抽煙喝酒的。只要跟我們一起朝拜,如果如何,他們有佛的善根,都要贊歎。這樣團隊才能做大。所以,參加法華團活動,不要求太多,只要肯去朝拜,我們都接受。那以後做企業,也是一樣的,企業能做大,要有大度的心。

唐朝時的窺基大師,他原來是三車和尚,他本來是阿羅漢,玄奘大師去西天取經時,看到他,就叫他去長安投胎。他一投胎,就有了隔陰之謎,忘記了自己的身份。他投胎後做了公子哥,喝酒吃肉。玄奘大師從印度取經回來,就找到他,要他出家,他不出家。那玄奘大師就請皇帝下聖旨讓他出家。他也提出要求,要一車酒,一車肉,一車宮女,才能去出家。玄奘大師竟然也同意。你想看,玄奘大師的雅量。還好他三車載到寺院,聽到鐘鼓聲音,也想到,自己原來前輩子是個和尚。就放下了三車,去出家了。

以前出家的人中,有土匪出家的,也有將軍出家的,平生作惡多端,遇到佛法後,改惡向善,就出家了。那他出家,就要有師父給他剃度,收他做徒弟。這也可見,佛門的平等,寬容和大度。

轉自:福安觀音寺 新浪博客

 

   

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益腎膏【春天裡的廚房】

    每天都堅持喝一碗,已經連續喝了三個多星期了,以前有好些白發的地方居然沒有復發,而且現在一根也沒有啊,真的很開心。不僅白頭發不見了,而且皮膚變白皙和光滑了好多,氣色也比原來好了!可是大多數人剛聽到白發能變黑皮膚能變好時都很感興趣,但是再一聽都連忙搖頭,覺得每天下班都好累了,怎麼還有精力去熬粥呢,呵呵,其實熬這個粥很簡單啊,愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢,所以把這個方子寫在這裡吧,希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心,我也會開心的,呵呵。

 

 圖

 

 

黑豆(1小把)
 

 

 

    黑米(2把)

 

 

 

 

黑芝麻(1小把)

 

 

 

 

百合(10片)

 


 

薏仁(3把)

 


 

核桃(2個)

 


 

大米(2把)

 

 

紅糖 
   
   另外核桃也可以換成花生米。

 

    以上是兩個人的量。
  
    每天中午就把這些放碗裡泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了!
    
    喝了這個粥三周多以後,指甲的小月牙由原來的兩個(大拇指)變七個了,另外孩子喝粥以後,這個冬天臉上開始變紅潤了(以前就是白白的),身體變結實了好多。

 

 
 



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同樣是人,為什麼有的人很富有,有的人很貧窮?我們又如何來認定什麼是貧窮、什麼是富有呢?有的人高樓大廈,汽車冷氣,錦衣玉食,福祿雙全;有的人一生勞碌奔波,工作所得極為菲薄,僅能供給一家數口勉強溫飽而已。其原因何在?一言以蔽之,都是由於個人宿世善惡業所招感的果報。
  就貧富而論,有錢的人雖然衣食無缺,華蓋重裘,但有時候為了人事的困擾,同樣日夜不得安寧;沒有錢的人,盡管每日難過,依然每日過,無錢一樣可以挺起胸膛,安心自在,此即所謂的“人窮志不窮”。這也就是說,人生的幸福快樂,貧與富並不構成絕對的條件。佛教對於貧富的看法,認為貧與富對人格的尊嚴原沒有什麼差距。譬如用水洗滌污穢的東西,洗滌之後,與洗滌之前,其實就沒有區別,這意思是說,人生數十寒暑,如夢幻泡影,貧富苦樂只在於自己內心的體認罷了。所以,有人粗茶淡飯不改其樂;有人富甲一方,仍然憂愁煩惱。深一層地說,如果心裡擁有三千大千世界,那麼,即使身無立錐之地,卻可感受到最大的富足!
  佛陀的生活就可以作為最確切的證明。佛陀他春夏秋冬皆著一襲糞掃衣,也覺悠哉游哉,披上名貴的金縷衣,也絲毫不感到驕傲。既可粗茶淡飯,也可以美味佳肴;可以樹下露宿,也可以安住於瓊樓玉宇;可以自己獨處山林,也可與四眾弟子共住。
可見佛陀對富貴貧賤、窮通得失、興衰成敗、美丑善惡並不系念於心,也不追逐世間的塵欲,只是隨緣適應環境!這就是佛陀最大的富有。
  且不說佛陀,就是近代的弘一大師,也認為世間上沒有一樣東西使他覺得不好。破舊的手巾也好,鹹苦的蔬菜也好,跑一整天的路也好,住在小茅屋也好,世界上什麼都有味,什麼對他都了不得。他少欲知足,別人認為他如此貧窮,簡直是在受苦,但他卻覺得一切都很好。有一次,夏尊看到弘一大師那種吃蘿卜鹹菜的愉快情景,頗有所悟,夏先生說:“蘿卜鹹菜的真滋味,大概要像弘一大師這樣的人,才能如實地品嘗到。”
  我現在舉一事來證明:一個有錢人住的是高樓大廈,擁有種種最現代化的高級設備,生活真是富裕豪華。他家鄰近有一間破舊小房子,住著一對貧窮夫婦,這對夫婦雖然生活並不富裕,但是夫唱婦隨,生活相當愉快。可是住在樓上的有錢人家,總是要為公司的交際應酬感到困擾,為聲勢名利的維護感到不樂,心裡就覺得納悶?“我這麼有錢,為什麼那麼煩惱,隔鄰住破房子的人家,不是歌唱,就是談笑,為什麼他們那樣快樂?”
  有人就告訴他:“你要賣苦惱嗎?只須拿出二十萬元送給他們,他們馬上就會苦惱。”
  二十萬元,在有錢的人看來,實在算不了什麼,好!就慷慨送給貧窮的夫妻。貧窮的夫婦憑空得到二十萬元,最初喜歡得不得了。但是到了晚上卻煩惱錢要放到哪裡呢?抽屜吧,不保險!床底下嘛,也不太安全!枕頭下面——左思右想,一夜睡不著覺。過了幾天,他們又為了二十萬元該如何利用而吵嘴,夫妻幾乎因此而破壞了多年的感情,後來一反省,才徹悟錢使他們苦惱,終於又把錢還給原來的主人。
  這個故事告訴我們,名利有時也會為人增加煩惱和危險。從前,孔子的弟子顏回“一箪食,一瓢飲,居陋巷,人不堪其憂,回也不改其樂”;佛陀的弟子大迦葉,在墳墓間修行也覺得泰然自得;我國古代詩人陶淵明“采菊東籬下,悠然見南山”等等,這些前例都說明貧富不能以有沒有錢來衡量。人可以窮,但是內心不能窮。心裡的能源是取之不盡、用之不竭的,重要的是你肯不肯去開采它?你如果肯開采心裡的能源,你才是真正的富有。  

 
 



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我已出家五十多年,參加過的藥師法會與彌陀佛七法會不計其數,對阿彌陀佛與藥師佛很有感情。有不少參與法會的信徒問道:“我們一下子打佛七念佛,拜西方阿彌陀佛,一下子舉行藥師法會,拜藥師佛,會不會有所沖突?會不會讓東方、西方的佛菩薩忙不過來?”其實不會的,佛佛道同,光光無礙,拜哪裡一尊佛?稱念哪裡一尊佛名號?都是一樣的。更何況《普門品》雲:“應以何身得度者,即現何身而為說法”,所以藥師佛、阿彌陀佛,何嘗不是觀世音菩薩的化身所現。

人之所以會有張三、李四的不同,是因為眾生皆有分別,在佛的世界則沒有分別。也就是說,可依個人意願、性向、根機不同而入佛門,所謂:“歸元無二路,方便有多門。”所以十方三世佛中,只要禮其中的一尊佛,則所求一切皆能滿願,這也是佛門的偉大包容處。換句話說,禮藥師佛一樣可以往生西方,拜阿彌陀佛也可以求得無量壽。

參加藥師法會,稱誦藥師佛名號,不但是希望身體患有重病或器官有殘缺的人,可以因禮拜稱念如來名號而六根完具、相貌端嚴,即使心性魯鈍、冥頑不靈等心理不健康的各種人,也都能得到妥善救助,獲得身心端嚴。

藥師佛是大願王,可以滿我們所求所願,但重點在於把自己融入忏悔發願裡,所以人在生活中要消災延壽並不困難。目前社會很重視環保,而藥師法門不僅講究心外環保,更注重內心的環保,即心靈的升華,是最典型的環保實踐者。

 
 
 



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判斷腎功能好壞的4個要點

補腎的廣告滿天飛,補腎的大菜一個比一個受歡迎。然而你是不是真的腎虛?許多人往往認為腎髒是影響男性性功能的最主要器官,腎虛就會性功能不好,吃了補腎藥就能補腎壯陽。然而越補越虛,從而陷入一個健康怪圈……給你一個參考標准,自己對照一下就知道個大概了,就是要補,也要補個明白。

 

簡單判斷腎功能的幾點:

 

腎功能好的人,精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反,腎功能差的人,夜尿多,常常頭昏眼花,腰痛腿軟,眼圈發黑,容易脫發。

 

另外,判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量應該在1000~2000(相當於2~4個礦泉水瓶)毫升左右,多於2500毫升或少於800毫升都可能是腎髒出現了問題。

 

為防止未老先衰,現代人尤其是現代白領一族應當加強身體鍛煉身體,並及時對證滋補,改善腎虛、衰老症狀。如果不是極度虛弱的人群,補腎應以平和為主,而且要因時、因人、因地而異,根據不同的季節、體質和氣候選擇不同的補腎方法,需要在醫生的指導下進行。

 

1、水腫

 

晨起眼睑或面部水腫,午後多消退,勞累後加重,休息後減輕。嚴重水腫可出現在身體低垂部位,如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。

 

2、頭痛、頭昏、眼花、耳鳴

 

高血壓腎髒病引起的高血壓與其它高血壓一樣,也會出現頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等症狀,但有些病人由於長期血壓較高,對高血壓症狀已經耐受,故可以沒有任何不適。

 

3、尿量過多或過少

 

正常尿量為1000—2000毫升/日,平均為1500毫升/日左右。尿量增多或減少,都可能是腎髒病的表現,特別是夜間多尿往往是腎髒病的信號。

 

4、尿化驗

 

尿化驗異常尿常規檢查發現有蛋白、紅細胞、白細胞、管型、酮體、尿糖等,都應做進一步檢查。

 

護腎關鍵在日常

 

腎陰之水人人都要重視養護。除了適當用藥外,日常保養更為關鍵。性生活要適度,不勉強,不放縱。

 

飲食方面:無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物,如木耳、大棗等;消化不良者多吃山楂等。

 

經常進行腰部活動,這些運動可以健運命門,補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩,中醫認為,腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方,經常按摩湧泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰,並能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食欲。

 

充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障,工作再緊張,家裡的煩心事再多,到了該睡覺的時候也要按時休息。

 

 
 



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1、沒勁兒

  shen功能不好時,很多廢物難以從尿裡排洩出去,會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。shen髒有病,蛋白質等營養物質從shen髒漏出,通過尿液排出體外,也會有沒勁兒的表現。有些患者會以為是過於勞累,或者是其他原因,而忽視了shen髒問題。

  2、不想吃

  不想吃飯、厭食,甚至惡心、嘔吐,也是shen髒病的常見症狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科,看看是不是得了胃病或肝病,一看沒胃病和肝病,就擱置不管了,忘了看shen病醫生,結果耽誤了病情。

  3、尿有泡沫

  尿裡有泡沫的原因有多種,其中如果蛋白質從shen髒漏到了尿裡,尿就會起許多泡沫。

  4、腰痛

  shen髒的位置在腰部的脊柱兩側,所以shen髒有病時,會感到腰痛。

  5、尿多尿少

  健康的人每天排尿次數大約4—6次,尿量約800—2000毫升,如果排尿次數和尿量過多或過少,就要注意了。

  6、水腫

  飲水太多,或者是睡眠時間過長、過於肥胖等,眼睑、臉部、小腿等部位可以出現輕微的水腫,如果不是這樣,就要懷疑是不是shen髒有了問題。

  7、尿蛋白和尿潛血

  尿裡有蛋白或者潛血,是shen髒有病的重要指征,查一查尿常規就可以明確。但有時非shen病專業的醫生會忽視這一點,建議最好找shen病專業醫師咨詢。

  8、貧血

  貧血的患者經常會去血液科看貧血,其實,shen髒除了有排洩廢物等功能外,還有內分泌功能,分泌造血激素,當shen功能損害時,也會造成貧血。

  9、糖尿病

  糖尿病會引起shen髒病,它的名字叫糖尿病shen病,是糖尿病的並發症。糖尿病shen病分五期,在早期的時候治療效果較好,一旦晚了,就很難治,會發展為尿毒症。所以,糖尿病患者,一定要常看看shen科。

  10、高血壓

  高血壓可以引起高血壓shen病,也叫高血壓shen損害,所以有高血壓病的人要多加注意。當然,shen髒病也會導致高血壓,血壓如果高了,要當心是不是得了shen髒病。

  11、痛風、高尿酸血症

  痛風、高尿酸血症都是血液中尿酸過多造成的,血液尿酸高的人,尿酸會沉積在shen髒裡,使shen功能受損傷。

  12、尿路感染

  經常尿路感染的人,時間長了,有可能造成shen功能不全。我接觸過不少尿路感染的患者,因早期治療不及時、不徹底,也不了解會導致shen功能不好,結果等發現時,已經錯過了最佳治療時機。

 

 
 

 

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